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Pausas para atividade física durante o expediente de trabalho têm se mostrado muito eficientes na redução do absenteísmo e melhora da produção dos colaboradores. Este estudo tem a finalidade de apresentar a implantação de um Programa de Ginástica Laboral em uma Instituição de Ensino Superior com 65 colaboradores do corpo técnico-administrativo, os quais referiam queixas musculoesquelética frequentes, além de um alto índice de absenteísmo devido às mesmas. A partir do objetivo exposto, este relato técnico propõe uma breve revisão sobre a importância e os benefícios da Ginástica Laboral e na sequencia um passo-a-passo de como implantar e desenvolver os exercícios físicos dentro do contexto laboral. Mostra-se também alguns resultados positivos que surgiram em decorrência da prática regular das atividades de Ginástica Laboral, em especial a redução de dores musculoesqueléticas em alguns segmentos corporais, além da redução no absenteísmo no comparativo entre os três últimos semestres. Esses resultados denotam uma ação positiva da implantação do programa colaborando para a melhoria da empresa.
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